Zeynep
Magnezyum takviyeleri vücudumuz için gerekli olsa’da, uzmana danışmadan kullanılmamalıdır. Aşırı kullanılması ciddi sağlık sorunları yaratabilir .Magnezyum vücut için önemli bir vitamindir. Ancak uzmanlar magnezyum takviyelerinin bilinçsiz kullanımı ciddi sağlık sorunları yaratacağı konusunda uzmanlar uyardı. Aşırı magnezyum tüketimi böbrek yetmezliği ve kalp ritim bozukluğu gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor.
Magnezyumun faydaları ve zararları
Magnezyum, kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve kalp ritmi gibi önemli vücut işlevlerinin düzgün şekilde gerçekleşmesi için gereklidir. Bu mineralin eksikliği, kas krampları, yorgunluk, kemik zayıflığı ve kalp ritim bozuklukları gibi sorunlara neden olabilir. Ancak her mineral ve vitamin gibi, magnezyum da doktor tavsiyesiyle alınmalıdır. Aksi takdirde, gereksiz kullanımın sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Uzmanlar aşırı magnezyum alımının böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğini ve hatta böbrek yetmezliğine yol açabileceğini belirtiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, “Magnezyum, vücudun
normal fonksiyonları için gerekli bir mineral olsa da, doktor önerisi olmadan kullanılan takviyeler ciddi sağlık problemleri yaratabilir” dedi.
Aşırı magnezyum alımının en ciddi sonuçlarından biri “hipermagnezi” adı verilen durumdur. Bu, kandaki magnezyum seviyelerinin tehlikeli seviyelere çıkmasıyla ortaya çıkar. Hipermagnezi, kalp ritim bozuklukları, nefes darlığı, düşük kan basıncı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sebeple, magnezyum takviyelerinin aşırı kullanımı oldukça tehlikelidir ve sadece doktor önerisiyle kullanılmalıdır.
Kan testiyle kullanıp kullanılmasına karar verilmeli
“Magnezyum takviyesinin kullanımı, kişinin mevcut sağlık durumu göz önünde bulundurularak ve doktor önerisiyle yapılmalıdır. Ayrıca, herhangi bir takviye almadan önce, kan testiyle magnezyum seviyelerinin ölçülmesi ve buna göre bir tedavi planı oluşturulması gerekir.” Herhangi bir vitamin veya mineralde olduğu gibi, gereksiz takviyeler vücutta geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, magnezyum da dahil olmak üzere her türlü takviyenin uzman kontrolünde alınması gerekmektedir.
Uzmanlar, her takviyenin bilinçli şekilde kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor. Aksi halde, vücudun dengeleyemediği mineral fazlalıkları, daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. Magnezyumun faydalı olabilmesi için, önce uzman bir doktordan onay almak ve takviyenin kişisel ihtiyaçlara göre ayarlanması gerektiği unutulmamalıdır.
Kaynak:Karar
