Dünyada En Çok ve En Az Uyku Süresine Sahip Ülkeler

Dünya genelinde uyku alışkanlıkları üzerine yapılan detaylı bir araştırmada, ülkelerin ortalama yatma ve uyanma saatleri değerlendirildi. Türkiye’nin bu sıralamada aldığı yer ise dikkat çekti. İşte en fazla ve en az uyuyan ülkeler hakkında bilgiler…

uyku süresi coğrafi konum, kültürel alışkanlıklar ve gün batımına bağlı olarak değişiyor. Avrupa ülkeleri erken yatma ve kaliteli uyku konusunda avantajlıyken, bazı ülkelerde geç yatma alışkanlığı ve kısa uyku süreleri dikkat çekiyor. Bu durum, yaşam tarzı ve sosyal etkinliklerle de bağlantılı olabilir.

 Polonya ve Çek Cumhuriyeti, araştırmada en geç yatma saatine sahip ülkeler arasında yer aldı.Buna karşılık, Macaristan’da insanlar gece 11.59’da yatıyor ve sabah 07.22’de uyanıyor. Bu düzen, uyku süresinin daha uzun ve kaliteli olmasına katkı sağlıyor.

TÜRKİYE KAÇ SAAT UYUYOR?

Türkiye, listede ortalama 12.59’da yatağa giren ve sabah 08.02’de uyanan ülkeler arasında yer aldı. Araştırmaya göre Türkiye’de ortalama uyku süresi 395 dakika olarak belirlendi. Bu süre, dünya geneline kıyasla ortalama bir seviyede bulunuyor.

EN ÇOK UYUYAN ÜLKELER

 Yeni Zelanda – 447 dakika (yaklaşık 7 saat 27 dakika)

 Avustralya – 440 dakika

 İsveç – 435 dakika

– Danimarka – 434 dakika

– Kanada – 431 dakika

EN AZ UYUYAN ÜLKELER

 Japonya – 352 dakika (yaklaşık 5 saat 52 dakika)

 Suudi Arabistan – 362 dakika

 Filipinler – 368 dakika

 Tayvan – 381 dakika

 Hong Kong – 399 dakika

Türkiye, 395 dakikalık uyku süresiyle listede ortalama bir konumda bulunuyor.

Kaynak: En Son Haber

  • Related Posts

    Romatizma Ağrılarından Kurtulmak İçin Doğal Çözümler

    Romatizma, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir eklem hastalığıdır. Yaş ilerledikçe ortaya çıkma ihtimali artan bu rahatsızlık, eklemlerde şiddetli ağrılara ve iltihaplanmaya neden olarak hareket kabiliyetini kısıtlayabilir. Günümüzde birçok…

    Kanser Tedavisinde Yale Üniversitesi’nin Umut Veren Başarısı

    Yale Üniversitesi’nin geliştirdiği kişiye özel kanser aşısı, 9 böbrek kanseri hastasında başarıyla tümörü yok etti. Aşı, bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser hücrelerini hedef alıyor. Yale Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından geliştirilen kişiye…

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir